Человек принимает решения не полностью осознанно – психолог

У нас есть иллюзия контроля, что мы можем якобы полностью управлять своей жизнью, но это не так. Большинство наших функций автоматичны и бессознательны. Даже решения мы не принимаем полностью осознанно, иначе это было бы слишком сложно и затратно для мозга.

Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA рассказала психолог, психотерапевт Екатерина Александровская.   

«Тревога о будущем – это нормальное состояние человека, ведь нас ждет неизвестность. Вопрос – в степени этой тревоги и насколько она мешает повседневным задачам. Один из известных психологов сказал: «Там, где есть будущее, есть тревога». У нас есть иллюзия контроля, что мы можем якобы полностью управлять своей жизнью, но это не так. Большинство наших функций автоматичны и бессознательны. Даже решения мы не принимаем полностью осознанно, иначе это было бы слишком сложно и затратно для мозга. Если человек совершенно не волнуется о будущем, он либо уже принял любое будущее, либо просто не готов задуматься об этом глубоко», – отметила психолог.

По словам Е.Александровской, есть прекрасный психологический термин «толерантность к неопределенности».

«Его смысл как раз в том, чтобы повышать свою устойчивость к неопределенным ситуациям, и это над собой. Мы не можем знать, какие будущие потрясения нас ожидают, и, возможно, это к лучшему. Конечно, стоит готовиться и думать о будущем. Наверное, нельзя жить полностью только в настоящем. Как в известной басне про муравья и стрекозу. Наиболее подходящей мне кажется фраза: «Делай, что должен и будь что будет». В каждом периоде жизни нас неизбежно сопровождают какие то потери, кризисы и неудачи. Важно учиться признать и эту часть жизни. Какие – то ситуации невозможно изменить и можно только отгоревать», – подчеркнула психотерапевт.

Эксперт добавила, что возраст накладывает ограничения.

«Невозможно соревноваться с более молодым поколением, особенно сегодня, когда мир так сильно поменялся. Но у них нет того опыта, который есть у более старшего поколения. Наверное, у каждого есть свое место и время. В каких – то сферах  на первые роли неизбежно выйдет молодежь, но в других нужен опыт и профессионализм и молодым пока делать там нечего. Хотя в ряде ситуаций, и старшему поколению придется искать свое «место под солнцем». Тут важно соблюдать баланс и все равно развиваться при любых обстоятельствах, но и признавать свои ограничения. Чем устойчивее идентичность человека, чем больше он принимает сам себя и свою жизнь, тем менее разрушительно повлияют на него возрастные ограничения и жизненные события», – резюмировала психолог.
По информации: ГолосUA

Загрузка...
Актуальные комментарии и обсуждения новостей